Ready2Perform – Bereit sein, wenn’s drauf ankommt

"Es ist keine Leidenschaft darin zu finden, sich klein zu machen und sich mit einem Leben zufrieden zu geben, das weniger ist als das, was man zu leben fähig wäre." - Nelson Mandela

Die größten Herausforderungen in Leistungssituationen wie Klausuren, Präsentationen, Auftritten, Wettkämpfen oder schwierigen Gesprächen ergeben sich oft nicht aus mangelndem Wissen oder Können, sondern durch die Auswirkungen des Drucks auf unsere Leistungsfähigkeit. Ein erhöhter Puls, Gedankenrasen und Unsicherheit können unsere Fähigkeit beeinträchtigen, unser Potenzial voll auszuschöpfen. Insbesondere dann, wenn man nicht über die grundlegenden Fertigkeiten zum Umgang mit den aufkommenden Gefühlen und Gedanken verfügt. Dies kann auch gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Zum einen können derartige Situationen als so unangenehm erlebt werden, dass diese vermieden oder nur mit ungünstigem Sicherheitsverhalten überstanden werden. Zum anderen wirkt sich das in Leistungssituationen erfahrene Hilflosigkeitserleben auf die persönliche Selbstwirksamkeit aus. Beides ist ungünstig für den weiteren Weg im Beruf und Alltag.

Wie könnte folglich ein sinnvoller Umgang aussehen? Welche Ansätze nutzen High-Performer*innen aus unterschiedlichen Bereichen, um in Drucksituationen, das eigene Potential abzurufen? Christian Luthardt gibt in seinem Vortrag einen Einblick in das spannende Feld von "Performance Under Pressure".